Longtemps mise en avant par l’Éducation nationale, l’École des émotions a finalement été retirée des ressources officielles. Pourquoi ? Cet article montre, sources et verbatims à l’appui, qu’il ne s’agissait pas d’un simple outil pédagogique mais d’un programme de transformation intérieure incompatible avec les missions de l’École.
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Roger Vittoz prétend permettre à ses patientes et patients de « se guérir eux-mêmes » en rétablissant ce qu’il appelle un équilibre cérébral par la mobilisation active des sensations corporelles et de la volonté consciente. Il élabore une méthode de rééducation du contrôle cérébral à partir d’exercices sensoriels, moteurs et mentaux, visant à reconnecter la personne à ses perceptions présentes et à ses ressources internes. Il développe également une théorie selon laquelle le cerveau émettrait une « vibration » perceptible par la main du thérapeute entraîné, utilisée pour adapter les exercices au cours de la cure.
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Une affiche pour la salle des profs ? Des flyers à distribuer dans les casiers ? Un visuel à mettre sur vos réseaux sociaux ?
Imprimez, copiez, diffusez… c’est fait pour ca !
La méditation de pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à observer les sensations ou pensées tandis qu’elles apparaissent puis disparaissent : « c’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis).
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