Catégorie : Les fiches

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

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On pourrait dire en quelque sorte que la PNL prétend décortiquer les comportements humains “souhaitables” pour pouvoir les reproduire (ce qui revient à une forme de déshumanisation en considérant la personne comme un ensemble de mécanismes), tout en promouvant des applications “ré-humanisantes“ qui permettraient d’aller mieux, de mieux se connaître, d’être plus efficace mais aussi de comprendre les autres, voire de les manipuler.

En pratique, cela ressemble beaucoup aux intelligences multiples et à la gestion mentale d’Antoine de La Garanderie, aujourd’hui considérées comme étant des neuromythes. 

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Sophrologie

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La sophrologie est une pratique qui se présente comme une méthode polyvalente utilisée dans divers contextes, tels que la relaxation, la psychothérapie, les pratiques psycho-corporelles et le développement personnel. 
Elle est à la fois une philosophie, une science, une thérapie et un art, c’est la victoire du mental sur le physique, la maîtrise du corps par l’esprit. On recherche une communion parfaite entre le thérapeute et son patient, c’est ce que l’on appelle “l’alliance sophronique”. Ils doivent être unis sur le même plan vibratoire.

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Méthode FélicitéeⓇ

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En classe, 7 minutes par jour seraient suffisantes pour stimuler l’apprentissage chez l’enfant, la méthode serait particulièrement adaptée aux enfants avec des difficultés scolaires comme des troubles de l’attention, de la dyslexie, des troubles du langage, de l’hyperactivité ou de l’hypersensibilité, du TDAH, etc.

Cette approche spécialisée faciliterait la concentration, l’épanouissement et le plaisir d’apprendre chez les enfants.

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Emotional Freedom Technique (EFT)

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L’Emotional Freedom Technique (EFT) ou “Techniques de libération émotionnelle” est une pratique psychocorporelle visant à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en tapotant avec le bout des doigts des méridiens d’acupuncture. 
Selon les nombreuses critiques émanant de la communauté scientifique, les études expérimentales concernant l’EFT sont insuffisantes pour déterminer l’efficacité d’une pratique considérée comme une pseudoscience.

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Méditation de pleine conscience

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La méditation de pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à observer les sensations ou pensées tandis qu’elles apparaissent puis disparaissent : « c’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis).

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